Konyharegény

Burger bowl

Nem akartam semmi különlegeset – csak valamit, ami gyors, ismerős, de mégis kicsit más. Így született ez a burger bowl, vagyis a burger tálban: minden, amit egy klasszikus burgerben szeretek, csak most friss zöldekkel, ropogós krumplival és egy házi szósszal tálalva.

És bevallom, azóta rendszeresen visszatérek ehhez a tálhoz.
Nemcsak azért, mert isteni finom, hanem mert nem kell kompromisszumot kötni az élmény és az egyszerűség között.
És ami benne a legjobb: nincs hozzá szigorú recept.
Ez csak egy útitárs, egy ötlet, amit mindenki a saját ízlése szerint formálhat tovább. Ha épp több zöldet kívánsz, jöhet még egy marék rukkola. Ha krémesebbre vágysz, mehet rá avokádó, vagy akár egy tükörtojás is a tetejére. A lényeg, hogy
pont annyira variálható, amennyire a kedved vagy a hűtőd állapota épp engedi.

Burger bowl

Hozzávalók:

2 adaghoz

  • 2 húspogácsa
  • 1 nagy marék rukkola
  • paradicsom, szeletelve
  • ½ lilahagyma, vékonyra vágva
  • 3–4 savanyú uborka, karikázva
  • 1 nagy burgonya, hasábokra vágva
  • 1 közepes édesburgonya, hasábokra vágva
  • 1 közepes cékla, hasábokra vágva
  • 2 szelet cheddar sajt

A szószhoz:

  • 2 ek görög joghurt (vagy majonéz)
  • 1 ek mustár
  • 1 ek paradicsomszósz (vagy ketchup)
  • ½ tk sriracha
  • csipet só, bors

Elkészítés:

  1. A burgonyát, édesburgonyát, céklát hámozzuk meg, vágjuk hasábokra, majd egy kevés olívaolajjal, sóval és borssal forgassuk össze. Süssük sütőben 190°C-on 35-40 percig, amíg szép aranyszínű és ropogós lesz.
  2. Közben a marhapogácsákat serpenyőben vagy grillen süssük meg. A végén tegyük rá a cheddar szeleteket, hogy megolvadjanak rajtuk.
  3. A szósz hozzávalóit keverjük össze.
  4. A tálat állítsuk össze: alulra a rukkola, rá a zöldségek, a sült krumplik és cékla, majd a sajtos hús és a szósz.

Elkészítetted a Burger bowlt? Írd meg hogy ízlett! Fényképét szeretettel várom az instagramon @konyha.regeny!


Továbbiak

Sütőtökös hummusz

Amikor a hummusz őszi kabátot ölt.

Őszi fűszeres granola

Őszi reggelhez aligha kell ennél több.

Körtés csokis zabsüti

Őszre hangolódva

Az őszi szelek régi kedvenceket hoztak…

Szilvás lepény- az „igazi”

Sok próbálkozás után végre megszületett az igazi.

Kefires zsemle

Mindössze 25 perc sütéssel együtt!

Villámgyors kókuszos-málnás desszert

Minden falattal mosolyt csal az arcodra.